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饭后刷牙?牙齿更健康

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oktpw 发表于 2012-3-9 06:59:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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饭后刷牙?牙齿更健康

在这里告诉大家一个秘密:我保护牙齿的独门秘诀是"吃饭粗细粮搭配,饭后及时漱口刷牙"。细粮中的糖分、蛋白质等含量较高,咀嚼时很容易粘在牙面或牙缝中,如果每餐饭中都有粗粮或是蔬菜、水果等粗纤维食物,咀嚼时就会降低细粮黏性,使食物不易贴在牙齿上。我爱小常识 52xcs.com 编辑。

长期喝咖啡和喝茶,会使牙齿发黄、变黑。为了防止牙齿"上色",建议大家每次喝完咖啡,如果不能及时漱口,用舌头上下舔一圈牙齿表面,マンション投資 リスク 会社,也能部分清除残留在牙齿表面的咖啡,ウォーターサーバー。喜欢喝茶的朋友,不妨也试试。
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